Вкусный полезный завтрак: рецепт йогурта и смузи

Утром иногда хочется не просто кашку, а что-то вкусненькое. Вот два рецепта питьевой йогурт и молочный смузи.

Нашла интересный рецепт йогурта:

1 стакан молока

1 столовая ложка сметаны

Йогурт лучше ставить с вечера, чтобы на утро уже был готовый йогурт. Вскипятить молоко и остудить молоко, чтобы оно было чуть тепленьким, не горячим и не холодным. Далее положите в молоко сметану, размешать. Теперь можно завернуть кастрюльку в полотенце и оставить на ночь. На следующий день можно кушать готовый питьевой йогурт или оставить на другой день. Для такого йогурта можно сделать сладкую смесь, например клубнику с бананом взбить в блендере или изюм с орешками. Тут можно пофантазировать.

Второй рецепт смузи или молочный коктейль, который делала совсем недавно. Очень получилось вкусно и делюсь рецептом.

Итак берем горсть клубники, я использовала мороженную, так как на тот момент не было свежей. Немножко подождала, когда растаит. Взбить блендером клубнику.

Добавим чуть меньше стакана молока в блендер и покрошите туда один банан.

Взбейте всё в блендере и всё готово!

Вместо клубники и банана можно взять то, что вам больше нравится. Можно вместо клубники положить вишню. Будет тоже вкусно.

Доброго утра и бодрого дня вам!